하루에 겨우 10분 운동해도 효과가 있다vs없다

홈트를 하다보면 흔히 볼 수 있는

n분만에 복근 만들기!
하루 딱 10분으로 운동 끝!
이런 제목들

정말로 10분으로도 효과가 있다
vs
당연히 안 하는 것보단 낫겠지.. 하지만 큰 기대는 하면 안 된다

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