수면 부족이 건강에 제일 안 좋음

너무 너무 피곤하면
일단 가볍게 세수 양치만 하고
잠들고 그 다음에 씻자

수면부족한 상태에서
운동하면 돌연사할 가능성 큼

운동하더라도
잠 잘 잔 상태에서 하자

잠이 1순위임
잠부터 잘 자야해

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